Karate se preporuča djeci od najranije dobi (6 godina starosti) u kojoj dobivaju osnove karate sporta putem karate škole. Naša je preporuka da se djeca uključe u karate već od najranije dobi jer je dokazano da karate utječe na psiho motorički sustav djeteta.
Kada djeca završe sa karate školom u kojoj su dobila osnovna znanja iz karatea nastavljaju trening sportskog karatea tj. učenja kata koje jačaju tijelo i volju vježbača. Najbolji kataši nastupaju na natjecanjima širom hrvatske i inozemstva.
Nakon kata i sa već navršenih 14 godina počinju se sa uvježbavanjem sportske borbe. U ovoj grupi karatisti sudjeluju od minimalno 12 godina starosti. U prvo vrijeme uče se osnove borenja a kasnije se radi na specijalnim tehnikama i taktici borenja.
U širokoj lepezi karate stilova Uechi ryu se izdvaja po principima na kojima
se zasniva a to su: princip tigra, princip ždrala i princip zmaja.
Uechi ryu je oblik borenja preuzet u originalnom obliku iz kineskog borilačkog
sistema zvanog Pangainan razvijan kasnije na Okinawi.
Kinez Chou Tzu Ho bio je majstor “Tigrovog stila” i vjerojatno je Pangainan njegova
tvorevina u koju je, pored postojećeg znanja, ugradio naučeno znanje tehnike
“Bijelog ždrala” i tome dodao svoje filozofsko taoističko opredjeljenje postavivši
zmaja kao simbol razvoja energije. Važno je znati da vježbanje Uechi ryu karatea povećava samopouzdanje, jača tjelesnu kondiciju i stvara psihički stabilnu ličnost. Zato se često kaže da je Uechi ryu karate metoda kojom harmoniziramo um i tijelo. Biti siguran i jak želja je svih ljudi.
knjiga pdf
Uechi ryu karate
Uechi ryu karate je izvrstan stil za odrasle jer smisao ne leži u osvajanju odličja na turnirima nego u usavršavanju vještine borenja. Treninzi su prilagođeni za sve bez obzira na spol i dob. Godine upornog vježbanja stvoriti će od Vas majstora borilačkih vještina.
U program Mješovitih borilačkih vještina ulaze vještine borenja iz; karatea, boksa, judoa i kobuda (borenje s oružjem). Obrađuju se tehnike obrane od nenaoružanog napadača, naoružanog napadača, padovi i bacanja.
Karate Aerobic je sport odličan odabir ako želite kondicijski trening. U sustavu treninga vježbaju se tehnike borilačkih vještina koje se ritmom uklapaju u glazbu što daje dinamičnost i akciju vježbanju.
