Karate Aerobic je idealan spoj karate vještine s aerobicom, kojem je udahnut moderni duh kroz glazbu i ritam. Pored snažnog i temperamentnog ritma izvode se karate pokreti koji uključuju udarce i blokove koji su primjenjivi i u samoobrani.

Svoj udio imaju i energetske Chi Kung-vježbe disanja i opuštanja, te stretching koji omogućuje tijelu fleksibilnost nakon napornih vježbi u koje su uključene gotovo sve mišićne skupine. Za ljubitelje borilačkih vještina Karate Aerobic je pravo osvježenje jer je zabavan i atraktivan. Trening Karate Aerobica je poučan i zdrav. Koncipiran je tako da ga mogu pratiti svi polaznici od rekreativaca do majstora borilačkih vještina, bez obzira na spol i dob.