Karate Klub "Delta"
 

Karate za djecu

Karate se preporuča djeci od najranije dobi (6 godina starosti) u kojoj dobivaju osnove karate sporta putem karate škole. Naša je preporuka da se djeca uključe u karate već od najranije dobi jer je dokazano da karate utječe na psiho motorički sustav djeteta.

>>>više

Sportski karate - kate

Kada djeca završe sa karate školom u kojoj su dobila osnovna znanja iz karatea nastavljaju trening sportskog karatea tj. učenja kata koje jačaju tijelo i volju vježbača. Najbolji kataši nastupaju na natjecanjima širom hrvatske i inozemstva.

>>>više

Sportski karate - borbe

Nakon kata i sa već navršenih 14 godina počinju se sa uvježbavanjem sportske borbe. U ovoj grupi karatisti sudjeluju od minimalno 12 godina starosti. U prvo vrijeme uče se osnove borenja a kasnije se radi na specijalnim tehnikama i taktici borenja.

>>>više

Karate Aerobic

Karate Aerobic je idealan spoj karate vještine s aerobicom, kojoj je udahnut moderni duh kroz glazbu i ritam. Pored snažnog i temperamentnog ritma izvode se karate pokreti koji uključuju udarce i blokove koji su primjenjivi i u samoobrani.
Svoj udio imaju i energetske Chi Kung-vježbe disanja i opuštanja, te stretching koji omogućuje tijelu fleksibilnost nakon napornih vježbi u koje su uključene gotovo sve mišićne skupine. Za ljubitelje borilačkih vještina Karate Aerobic je pravo osvježenje jer je zabavan i atraktivan. Trening Karate Aerobica je poučan i zdrav. Koncipiran je tako da ga mogu pratiti svi polaznici od rekreativaca do majstora borilačkih vještina, bez obzira na spol i dob.
Prisutnost glazbe olakšava savladavanje treninga jer ga čini zabavnim i poletnim. Chi kung energetske vježbe su zaslužne za relaksaciju i dovođenje kisika u sve stanice tijela. Uče nas prirodnom disanju te podižu energetski nivo tijela. Istezanjem, prije i poslije napornog vježbanja, sprečavaju se ozljede lokomotornog sustava te opušta tijeloičime se izbjegava neugodan osjećaj napetosti. Statičkim i dinamičkim vježbama snage oblikuju se i jačaju mišići, povećavajući im tonus te čini tijelo snažnim, skladnim i lijepim. Ovakvim redovitim vježbanjem dolazi se do neizbježnog rezultata; zdravo i gipko tijelo, atletske građe spremno na sve izazove današnjice. Vidimo se na treningu!
Nastup članica grupe Karate Aerobic na 12.Delta Cup karateu u Rijeci 27.02.2010.g.

Uechi ryu karate

Uechi ryu karate je izvrstan stil za odrasle jer smisao ne leži u osvajanju odličja na turnirima nego u usavršavanju vještine borenja. Treninzi su prilagođeni za sve bez obzira na spol i dob. Godine upornog vježbanja stvoriti će od Vas majstora borilačkih vještina.

>>>više

Mješovite borilačke vještine

U program Mješovitih borilačkih vještina ulaze vještine borenja iz; karatea, boksa, judoa i kobuda (borenje s oružjem). Obrađuju se tehnike obrane od nenaoružanog napadača, naoružanog napadača, padovi i bacanja.

>>>više

Karate Aerobic

Karate Aerobic je sport odličan odabir ako želite kondicijski trening. U sustavu treninga vježbaju se tehnike borilačkih vještina koje se ritmom uklapaju u glazbu što daje dinamičnost i akciju vježbanju.

>>>više

Google translate | e-mail| Statistika | Tel/051 330-903 | ©2010 www.dinamik.hr